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家常月子餐30天食谱及做法 简单月子餐30天食谱及做法

时间:2025-06-07 08:05:40 来源:网络整理编辑:悦刻旗舰商城

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本文目录

  1. 一周食谱不重样家常菜简单做法
  2. 家常小吃简易做法
  3. 三岁小孩菜谱简单家常做法

一周食谱不重样家常菜简单做法

酥香藕夹的美食美食做法

【原材料和调味料】

藕2节750克、香菇肉馅250克 、做法做法花生油。简单家常简单家常

面糊:面粉150克  、美食美食生粉30克、做法做法水250ML左右 、简单家常简单家常鸡蛋1只 、美食美食碱1/4小勺 、做法做法盐1/2小勺。简单家常简单家常

1:藕去皮切成薄的美食美食连刀片 ,每片约0.2CM。做法做法。

2:用筷子夹小团肉馅入藕内 ,轻轻用手挤压平整,使肉馅能够均匀分布 。

3 :将面粉 、生粉 、鸡蛋、碱、盐入碗中。

4:一点点加入水拌匀成面浆。

5:另取一小碗,放入面粉  ,将包好肉馅的藕夹沾上干面粉 。

6:再入面浆中周身挂上面糊。

7 :锅内入多些油加热成五  、六成热,滑入挂上浆的藕夹,中火、小火转换进行炸制。

8:一面炸成金黄色翻面炸,直至两面都呈金黄色捞出。吃时再回锅油温稍高炸一道  。

烤土豆片的做法

做法 :

1、三个土豆洗净

2、去皮切片

3 、码在微波炉的盘子上正反面分别转三分钟

4 、用花椒粉、盐 、辣椒面 、黑胡椒、孜然及少许油拌成佐料

5 、脱水后的土豆片

6、让每一片土豆片都均匀地蘸上佐料

7、码到铺了锡纸的烤盘中

8 、烤箱预热 ,180度烤15-20分钟

宫保鸡丁

材料 :鸡腿2只 、黄瓜2根、熟花生一小盘 、料酒、生抽、麻油、糖、郫县辣酱、蒜末、盐 、麻油、水淀粉。

做法:

1 、鸡腿2只,黄瓜2根 ,熟花生一小盘;

2、鸡腿肉切成块 ,加料酒、生抽、麻油  、糖,入味;

3  、热锅热油,爆香郫县辣酱,入鸡块大火翻炒3分钟;

4、入黄瓜块,大火翻炒2分钟,加蒜末 、盐、麻油调味;

5 、淋水淀粉翻炒1分钟,加入熟花生拌一下;

6、立即出锅装盘 ,就可以吃了  。

糖醋排骨的做法步骤

1.排骨洗净,用酱油  、胡椒粉、盐 、糖腌一小时以上 ,若是带上手套 ,把料和排骨抓来抓去的混合一下会更入味;

2.然后把腌好的排骨入锅炸,先小火炸到金黄色捞出,再大火复炸一遍 ,口感更香脆;

3.取小碗一只 ,放入醋、糖和一点点盐 ,闻一下有甜味了 ,尝一下还酸酸的,就差不多了;

4.剥蒜三两瓣,剁成蒜蓉备用;热锅,倒油,把蒜蓉放进去煸炒出香味 ,倒入碗里的调味汁  ,大火煮开,放入排骨翻炒一下;

5.倒入开水没过排骨,大火煮开,加锅盖转中小火,中途不要忘了看看 ,等看到锅里的汁粘稠了,就可以了。

家常小吃简易做法

用料

糯米粉130克南瓜泥130克,细砂糖10克,白芝麻适量植物油适量

零食小吃的做法步骤

步骤1

南瓜去皮去籽切丁 ,蒸15分钟至全熟,用料理棒打成细腻的南瓜泥;

步骤2

先将白糖和糯米粉混合,再将南瓜泥倒入糯米粉中;南瓜泥的稀稠度不一样,可以预留一小部分,看糯米面团状态再逐量加入;

步骤3

手揉成较光滑的南瓜糯米面团,用手指能轻松按压出一个指坑,蒙保鲜膜饧10分钟;

步骤4

取1/3的糯米团,搓成长条 ,分成大小均匀的剂子;

步骤5

将每个剂子先揉成球 ,再在掌心按扁;小饼越扁,煎出来的糯米饼表皮越酥香 ,内部越筋道,

步骤6

将做好的小饼两面蘸满白芝麻,煎锅中倒少许油  ,将芝麻糯米饼放锅里 ,中火加热,可反复翻面几次,适时盖上盖子利于饼内部完全成熟的糯米饼中间会鼓起大泡;两面金黄即可出锅;

步骤7

中火加热,油温7 、8成时将芝麻糯米棒入油锅中  ,先小火加热;试探油温是否合适,可将木或者竹筷子插在油锅里 ,筷子周围起细密的小气泡就说明温度合适了,油温在小火和中火之间调换,将糯米棒煎到通身微微焦黄,捞出来控油;

步骤8

将另外1/3糯米面团搓长条,切大小均匀的剂子,搓成比较长的橄榄形;

步骤9

裹满白芝麻,放进抹了少许油的丸子盘里,中火加热,不时地翻动丸子,使其周身受热 ,直到丸子比先前体积有所增大 ,通体焦黄即可出锅;

三岁小孩菜谱简单家常做法

三岁的孩子早餐可以吃小米山药粥 ,直接将小米与山药洗净后加水煮开即可食用  。而午餐则需要注意营养的均衡 ,及时补充维生素以及蛋白质,主食以米饭为主,再给孩子吃西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝、瘦肉等。晚餐则需要以小馄饨、面条等食物为主。

关于简单美食做法家常的内容到此结束 ,希望对大家有所帮助 。